Série du 30 mai 2011 au 03 juin 2011

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Tabac: c'est décidé, j'arrête!

A l'occasion de la journée mondiale sans tabac (1er juin), nous diffuserons 5 épisodes... qui vous donneront peut-être envie d'arrêter de fumer!

Grâce aux méthodes alternatives 

La cigarette électronique... Joujou high tech ou véritable moyen pour arrêter de fumer? La cigarette est une dépendance. Benoît Glannaz, de Stop-nico, propose la dynamique du groupe pour se débarrasser de cette addiction.

Par crainte de la maladie  

Les campagnes anti-tabac, les statistiques déplorables du nombre de cancers liés à la cigarette, un proche atteint par la maladie... Aujourd'hui, il est difficile de fumer sans être conscient de tous ces risques.

Grâce à l'accompagnement de professionnels 

Arrêter de fumer demande du courage. Tôt ou tard surgit le problème de la motivation. Avoir recours à un professionnel du tabac permet d'être suivi au quotidien et de repousser les limites de la tentation.

Grâce aux substituts de nicotine et aux médicaments 

Chewing gum, pastilles à sucer, inhalateurs de nicotines, patchs, médicaments... autant de moyens à disposition pour faciliter l'arrêt de tabac. Lequel choisir et quelles sont les chances de réussite?

Grâce à la volonté  

Malgré toutes les méthodes à disposition, certaines personnes pensent pouvoir quitter cette addiction sans aide, grâce à leur seule volonté. Il semblerait toutefois que cette "méthode" seule ne permette pas d'obtenir de résultats probants (3 à 5% de succès un an après l'arrêt).

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